Birincê konjac çi ye?
Birincê Konjac yek ekêm kalorîbirincê sûnî bi teknolojiyek bêhempa hatî çêkirin, ku bi giranî jiToza Konjacêû mîkro toz.KonjacBi xwe fîbera xwarinê ya dewlemend a çareserker dihewîne, ku ji bo kesên bi tansiyona bilind, hîperglîsemî, şekir û qelewbûnê re xwarinek bingehîn a îdeal û tendurist e. Birincê konjacê yê giştî di her 100 gram kalorî de 79.6 kcal e, fîbera xwarinê 18.6 gram e. Birincê konjacê yê me 270g/kîsik e, fîbera xwarinê 6.7g e, û karbohîdrat 71.6g e (berhemên cûda pêkhateyên xwarinê yên cûda hene, û nirx dê cûda be. Nirxa taybetî dê li gorî rewşa rastîn be).
Tama birincê konjac çawa ye?
Li gorî birincê spî yê kevneşopî,birincê konjactama wê nisbeten nerm û sivik e. Texmîneke wê ya dişibihe birincê heye, û her çend hin kes wê wekî "lastîk" bi nav dikin jî, dîsa jî hêjayî ceribandinê ye ji ber ku ew bingehek baş ji bo sosan e û gelek fonksiyon hene. Ger hûn biceribînin, hûn ê jê hez bikin.
Taybetmendiyên fonksiyonel ên birinca konjac:
1. Kêmkirina kîloyan a saxlem: Birincê konjac dewlemend bi fîbera xwarinê ya konjac e. Dema ku dikeve zikê mirov, taybetmendiyên fîzîkî yên fîbera xwarinê ya konjac bi tevahî berfireh dike, roleke tijîkirinê di zikê de dilîze, hesta têrbûnê zêde dike, û bi vî rengî dibe alîkar ku kîloyan kêm bike. Rol di kêmkirina kîloyan a saxlem de.
2. Rola paqijkirina rûviyan: Piştî xwarina birincê konjac, flora rûviyan diguhere, mîkroorganîzmayên sûdmend zêde dibin, cûrbecûr bakteriyên nexweşî û zirardar bi bandor têne kontrol kirin, hilberîna toksînê tê kontrol kirin, dagirkirina kanserojenan li ser laşê mirov kêm dibe, û bandorên baş li ser rektûmê dike. Bandora pêşîlêgirtin û dermankirina kanserojenê berbiçav e.
3. Pêşîgirtina li qebizbûnê: Ji bo nexweşên qebizbûnê, xwarina birincê konjac dikare rêjeya avê ya feqê zêde bike, dema ku xwarin di rûviyan de diçe û dema valakirina wê kurt bike, û hejmara bîbakteriyan (bakteriyên sûdmend ên rûvî) zêde bike.
4. Astengkirina metabolîzma kolesterolê: Jela glûkomannan bandorek girîng a astengker li ser çêbûna kolesterolê ya sîstemîk dike. Ev ji hêla ceribandinên heywanan û ceribandinên klînîkî ve zêdetirî 20 sal berê hatiye piştrast kirin. Ew bandora kêmkirina kolesterolê ye.glîkomannanFonksiyon delîlên têr peyda dike.Birincê Konjac.
5. Pêşîgirtin û dermankirina tansiyona bilind: Fîbera xwarinê ya di nav birincê konjac de ku di avê de dihele roleke girîng di rêkxistina tansiyona xwînê de dilîze.
6. Pêşîgirtin û dermankirina şekir: Dema ragirtina birincê konjac di mîdeyê de dirêj dibe, û PH-ya ava mîdeyê kêm dibe, ku ev yek jî vegirtina şekir hêdî dike, bi vî awayî xerckirina însulînê di laş de kêm dibe. Ew xwarinek pir baş e ji bo pêşîgirtin û dermankirina şekir, û ji bo nexweşên şekir îdeal e. Xwarinek bingehîn e.
Rêbernameyên xwarinê
Girtina Pêşniyarkirî ya Fîbera Xwarinê: Rêxistina Xurek û Çandiniyê ya Cîhanê (FAO) pêdivî bi wergirtina rojane ya herî kêm 27 gram fîbera xwarinê heye;
Komeleya Xurekê ya Çînî pêşniyar dike: Divê şêniyên Çînî rojane 25-30 gram fîber bigirin.
Wezareta Tenduristiyê ya Japonyayê pêşniyar dike: wergirtina rojane ya fîberê 25-30 gram e; Krîza neteweyî 11.6 gram;
Niha, rêjeya rojane ya wergirtina serê nifûsê li Çînê: 11,6 gram, kêmtir ji nîvê standarda navneteweyî;
Ji ber vê yekê her roj 22 birincê konjac, ji bo tenduristî û bedewiyê bixwin.
Dîmena xwarina birincê Konjac:
1. Restorant: Divê restorant hebenîskên konjac/birinc, ku dê firotanê di firotgeha we de zêde bike;
2. Restorantên xwarinên sivik: Fîbera xwarinê ya di nav birinca konjac de bi xwe dema ku bi xwarinên sivik re tê hevber kirin, ji bo tenduristiya xerîdaran sûdmendtir e;
3. Dikana werzîşê: Hûn dikarin wê bixwarina konjakêdi dema werzîşê de, ku ji bo derxistina toksînên bermayî ji laş û paqijkirina rûviyan guncawtir e;
4. Kantîn: Gelek celeb henekonjacji bo ku hûn ji wan hilbijêrin, ku dikare ji we re bibe alîkar ku hûn trafîkê zêde bikin;
5. Seyahet: Dema ku hûn rêwîtiyê dikin, qutiyek birincê konjac ê xwe-germker bi xwe re bînin, ku ev hêsan, rehet û paqij e;
Nexweşên din ên şekir/şîrînker/parêzvan: Konjac vebijarka we ya herî baş e. Fîbera xwarinê di nav dekonjacdikare ji we re bibe alîkar ku hûn şekirê xwînê kontrol bikin û giraniya xwe winda bikin.
Xelasî
Konjac, ku wekî Konjac jî tê zanîn, dewlemend bi fîberên xwarinê yên çareserker û kêm rûn û karbohîdrat e. Gelek fonksiyonên wê hene. Hûn dikarin biceribînin.
Heke pirsên we yên din hebin an jî hûn hewceyê bêtir agahdariyê di derbarê Konjac Rice an pirsgirêkên din ên têkildar de bin, em kêfxweş in ku hûn her dem bi me re têkilî daynin. Hûn dikarin bi van awayan bi me re têkilî daynin:
Xeta germ a xizmeta xerîdar: 18825458362
Email: zkxkonjac@hzzkx.com
Malpera fermî: www.foodkonjac.com
Dibe ku hûn jî hez bikin
Dibe ku hûn bipirsin
Dema weşandinê: Mijdar-03-2022