Ma Rizê Miracle Ewle ye ku were xwarin?

Glîkomannanbaş tê tolerans kirin û bi gelemperî ewle tê hesibandin.birinc Şîratakî(an birincê efsûnî) ji tê çêkirinnebata konjakê, sebzeyek kokî ye ku ji sedî 97 av û ji sedî 3 fîber pêk tê. Ev fîbera xwezayî dihêle hûn xwe têr hîs bikin dema ku hûn jî ji xwarina birincê kêfê digirin!Birincê Konjacxwarineke pir baş e ji bo kêmkirina kîloyan ji ber ku 5 gram kalorî û 2 gram karbohîdrat tê de hene û şekir, rûn û proteîn tê de nîne. Ger baş amade bikin, ew xwarineke bêtam e.

Her çend ev birinc bi tevahî ewle ne ku carinan werin xwarin (û bi tevahî werin mijandin), lê ez difikirim ku divê ew wekî pêvekek fîberê an jî wekî xwarinek parêzê ya demkî werin hesibandin. Ji ber ku karbohîdratên wan ên net sifir in, xwarinên bi konjac hatine çêkirin îdeal in, û ew di heman demê de hilberên kêm-kalorî ne. Mîna hemî xwarinên dewlemend bi fîber, konjac divê bi nermî were xwarin. Ger hûn hewl didin ku vexwarina fîbera xwe ya xwarinê zêde bikin, divê hûn wiya bi carekê nekin, an na îhtîmala ku hûn bandorên alî bibînin zêdetir e.

Birincê konjac

Nimûneyên belaş niha bistînin!

Birincê konjac ji bo kêmbûna kîloyan baş e?

Berhemên Konjacdibe ku feydeyên tenduristiyê hebin. Mînakî, ew dikarin asta şekir û kolesterolê di xwînê de kêm bikin,Konjackêm rûn, kêm kalorî, kêm şekir, û dewlemend bi fîberên xwarinê ye. Piştî xwarinê hesta tijîbûnê di mîdeyê de zêde dike, vexwarina xwarinên din kêm dike, peristaltîka gastrointestinal pêş dixe, derxistina toksîn û zibilê di wextê xwe de lez dike, da ku bigihîje armanca kêmkirina kîloyan. Konjac di heman demê de bandora kêmkirina şekir û kolesterolê jî heye. Ji bo nexweşên bi diyabetê vebijarkek baş e ku kîloyan winda bikin. Xwarina ku ji bo kêmkirina kîloyan alîkar e hîn jî gûzê mûmê, xas, kundir, gêzer, îspenax, kerfes heye ku li bendê bimînin. Dûv re bi tevgerê re dikare encamên çêtir bi dest bixe., û kêmkirina kîloyan pêş bixe. Wekî her pêveka xwarinê ya bê rêkûpêk, çêtirîn e ku berî ku hûn konjac bikar bînin bi bijîşk re bipeyivin.

Şîretên xwarinê

Birincê mûcîzeyî, wekî cureyekîxwarina konjakê, dema ku bi mîqdarek maqûl were xwarin, dikare gelek xurekan bîne laş. Digel vê yekê, her kes xwedî pêdiviyên xurekî û kapasîteya helandinê ya cûda ye, ji ber vê yekê tê pêşniyar kirin ku mezinahiya servîsê li gorî şert û mercên kesane û pêşniyarên wergirtina xurekî were destnîşankirin.

Pêdiviyên Xurekî: Ji bo fêmkirina pêdiviyên tenduristiyê yên kesekî li gorî faktorên wekî temen, zayend, rewşa laşî û asta çalakiyê.
Konsepta Xerckirinê: Xerckirina xwe ya birincê mûcîzeyî li gorî pêdiviyên xurekî û kaloriyên xwe birêxistin bikin. Li ser adetên xwarinê yên maqûl bisekinin û wan bi çavkaniyên xwarinê yên din re bikin yek da ku xwarinek baş-tevlîhev peyda bikin.

Xelasî

Birincê Konjacewle ye, her xwarinek ku ji kargehê derdikeve dê ji hêla Buroya Xwarinê ya Neteweyî ve bi hişkî were ceribandin,birincê konjacgelek fonksiyon hene, dixwazin kîloyan winda bikin û her weha xwarina hevseng, werzîşa guncaw dixwazin.

Ketoslim Mo hilberîner û firoşkarê xwarinên konjac ê kalîfîye ye ku zêdetirî deh salan ezmûna xwe ya li ser bazarê heye. Ger hûn hewce ne ku bi girseyî bikirin, bi girseyî bikirin an jî konjac xwerû bikin, hûn dikarin naveroka me ya berfirehtir kontrol bikin. Em ewlehiya xwarinê ya xerîdaran misoger dikin û ezmûna xwarinê ya çêtirîn distînin.