nîskên shirataki yên organîk Hilberîner konjac spinaq udon Ji Çînê | Ketoslim Mo
Kêmkirina giraniya tendurist pêşve bibin:
Li ser bingeha makarona konjac-ê ye,nîskên îspenax û şîratakîbi rêya xwarinên xweş û bingehîn ên ku di her servîsê de tenê 6 kalorî hene, kêmkirina kîloyan a saxlem pêşve dixe. Şêweyên kevneşopî yên nîsk, kuskus, pasta, lasagna, spagetî û birinc peyda dike, ku her yek ji wan bi tevahî bê şekir, gluten, nîşasta, genim, laktoz, soya, xwê, kolesterol, rûn û parêzkeran e.
Li ser bingeha Konjacênîskên konjac udon:
Nûdelên Şîratakî yên Îspenaxêji hêmanek bêhempa ya bi navênebata konjakê, ku xwecihê Başûr-rojhilatê Asyayê ye û tê de heyeglîkomannan, ku fîbereke cinsî ya saxlem, bi tevahî xwezayî û di avê de çareser dibe ye, alîkariya helandin û kêmkirina kîloyan dike.
Reçeteya Nûdlên Şîratakî yên Îspenaxê
Malzemeyan amade bikin:
Nûdelên Konjac1500g
4 hêk
1 gêzer
Nîv kelem
Nîv pîvaz
2 dendikên sîr
Sosê soya sivik
Xerckirina sotemeniyê
Mîqdara xwê
1 kevçî esansa mirîşkê
Rûnê nebatî
1. Bişonîskên konjacdu caran, têxin nav tencereyekê ava kelandî, hinekî sirkê lê bikin, li ser agirê bilind bikelînin, jê bikinnîskên konjacs, bi ava sar bişon û ava wê birijînin.
2. Piştî şuştina gêzeran, wan qalik bikin, perçe perçe bikin û bidin aliyekî.
3. Pîvaz û sîr ji hev cuda bişon, hûr bikin û bidin aliyekî.
4. Piştî şuştina kelemê, rehên wê derxînin, hûr bikin û bidin aliyekî.
5. Hêkan lêxin, bi awayekî wekhev tev bidin û bidin aliyekî.
6. Mîqdareke guncaw ji rûnê xwarinê berdin nav tawayekê ku naçeliqe, germ bikin, pîvazan lê zêde bikin, heta ku bêhna xwe bidin biqelînin, sîr lê zêde bikin, heta ku pîvaz nerm û rizî bibin biqelînin.
7. Perçeyên gêzerê lê zêde bikin û heta nerm bibin biqelînin, paşê hêkên lêdanê lê bikin, hêkan biqelînin û bidin aliyekî.
Kelem lê zêde bikin û heta nerm bibe biqelînin.nîskên konjac, rûn, sosê soya yê sivik, xwê û esansa mirîşkê û biqelînin.
8. Kelem lê zêde bikin û heta nerm bibe biqelînin.nîskên konjac, vexwarina rûn, sosê soya yê sivik, xwê û esansa mirîşkê, û sorkirina bi lez.
9. Piştî servîskirinê amade ye ji bo xwarinê.
Makarona gultena bê kaloriya bê tama konjac noodles 270g konjac spinach udo
Danasîna Berheman
| Navê berhemê: | Konjac Spînax Udon-Ketoslim Mo |
| Giraniya net ji bo noodles: | 270g |
| Malzemeyên sereke: | Arvanê Konjac, Av |
| Naveroka rûnê (%): | 0 |
| Taybetmendî: | bê gluten/rûn/bê şekir, kêm karbohîdrat/zêde fîber |
| Karkirin: | kîloyan kêm bikin, şekirê xwînê kêm bikin, noodlesên parêzê |
| Şehadet: | BRC, HACCP, IFS, ISO, JAS, KOSHER, NOP, QS |
| Pakkirin: | Kîs, Qutî, Kîs, Pakêta Tekane, Pakêta Vakumê |
| Xizmeta me: | 1. Çîn dabînkirina yek-rawestî2. Zêdetirî 10 sal ezmûn3. OEM&ODM&OBM peyda dibe 4. Nimûneyên belaş 5. MOQ-ya kêm |
Agahiyên xurekê
| Înercî: | 6Kcal |
| Proteîn: | 0g |
| Rûn: | 0 g |
| Karbohîdrat: | 1.6g |
| Sodyûm: | 0 mg |
Nirxa Xurekî
Şûna Xwarinê ya Îdeal -- Xwarinên Parêzê yên Saxlem
Alîkariya kêmbûna kîloyan dike
Kaloriya kêm
Çavkaniyek baş a fîbera xwarinê
Fîbera xwarinê ya çareserker
Hîperkolesterolemiyê kêm bike
Ji bo xwarinên keto minasib e
Hîpoglîsemîk
Shirataki organîk çi ye?
| Asta 1ê | Spagetî Şîratakiyê ya organîk bi fîbera îspenaxê, ji koka konjacê hatiye çêkirin, xwarineke super e ku kêm kalorî ye, bê şekir û bê rûn e. Ji çar malzemeyên xwezayî hatiye çêkirin, bê lêzêdekirin an parêzker. Tenê wê wekî her makaroneyek din bikar bînin! |
| Gava 2 | Tama nûdlên Shirataki çawa ye? Ew ne pir çêj û tama wan heye. Pijandina nûdlan di sosê soya yê şîrîn de çêja wan dide wan. Texmîsa nûdlên Shirataki hinekî nerm û lastîkî ye. |
Zêdetir li ser hilberên Ketoslim Mo fêr bibin
Shirataki organîk çi ye?
Şîratakiya organîk, ji koka konjakê hatiye çêkirin, xwarineke super e ku kêm kalorî ye, şekir û rûnê wê kêm e. Ji malzemeyên xwezayî yên toza konjakê hatiye çêkirin, bê lêzêdekirin an parêzker. Tenê wê wekî her makaroneyek din bikar bînin!
Ma nîskên shirataki dibin sedema zêdebûna giraniyê?
Nûdelên shirataki xwarineke ecêb e ku têrker û kêm kaloriyan dihewîne. Ev nûdel dewlemend bi glucomannan in, fîberek ku feydeyên tenduristiyê hene. Bi rastî, gelek lêkolînan nîşan dane ku glucomannan ne tenê dikare ji we re bibe alîkar ku hûn kîloyan winda bikin, lê di heman demê de rûviyên we jî paqij dike û qebizbûnê sivik dike.
Ma nîskên shirataki saxlem in?
Berhemên Konjac dikarin feydeyên tenduristiyê hebin. Bo nimûne, ew dikarin asta şekir û kolesterolê di xwînê de kêm bikin, tenduristiya çerm û rûvî baştir bikin, û bi zêdekirina hesta têrbûnê kêmkirina kîloyan pêşve bibin. Wekî her pêveka xwarinê ya bê rêkûpêk, ji kesên ku pirsgirêkên mîdeyê an nexweşiyên wan hene tê şîret kirin ku berî ku konjac bikar bînin bi bijîşk re şêwir bikin.
Çima nîskên shirataki ewqas saxlem in?
Fîbera di nîskên konjac de ji bo tenduristiya we baş e, qebizbûnê kêm dike, fonksiyona giştî ya rûvî baştir dike, zibilê di rûviya we de paqij dike û di valakirina zêde de dibe alîkar. Fîbera di nîskên de fîberek çareserker e, ku wekî prebiyotîkek tevdigere û mezinbûna bakteriyên saxlem di kolonê de pêş dixe. Ji ber vê yekê hûn dikarin wê bi ewlehî bixwin.
