Kîjan nîskên pastayê herî tendurist in?
Kîjan nîskên makaronayê yên herî saxlem in? Makarona Konjac ji wê tê çêkirin.koka konjakê, ku tijî fîberên xwarinê ye, bi giranî li başûrê rojhilatê Asyayê, Çînê tê çandin. Makarona cureyekî xwarinê ye ku bi gelemperî ji hevîrê bêhevîr ê arda genim ê ku bi av an hêkan tê tevlihevkirin tê çêkirin, û di pelan an şiklên din de tê şekilkirin, kargeha nîskên Çînê makarona çêdike û arda konjac li makarona kevneşopî zêde dike, da ku bêtir kes derfetê bibînin ku reçeteya xwe ya tendurist bistînin. Çînnîskên sêrbazew jî wekî ku xelk jê re dibêje ye. Wekî hilberînerek nîsk,Ketoslim moji makarona konjac bêtir hildiberîne lê di heman demê debirincê konjac, xwarinên konjac, xwarinên vejeteryan,jeleya konjakêû hwd.,.
Nûdlên makarona yên Konjac di xwarinên tendurist de ji ber indeksa wan a glîsemîk a xwezayî ya nizm bala xelkê dikişînin, ku ew dike alternatîfek jîr ji bo makarona asayî û makarona genim ku dikare asta şekirê xwînê bilind bike. Berevajî makaronên kevneşopî yên ji ard û avê hatine çêkirin, nûdlên konjac bê gluten in û ji bo parêzên nûjen feydeyên tenduristiyê yên bêhempa pêşkêş dikin. Dema ku bi vebijarkên wekî makarona spî, nûdlên kungûyê butternut, nûdlên soba yên ji arda gûzê hatine çêkirin, makarona nîsk, an makarona nîska sor a ku bi proteîn û fîberê tê zanîn re were berhev kirin, makarona konjac bi tevnvîsa xwe ya sivik û kaloriyên xwe yên kêm derdikeve pêş. Her çend naveroka wê ya proteînê ji makaronên li ser bingeha nîsk kêmtir be jî, ew dîsa jî ji bo kontrola kaloriyê feydeyên xurekî yên girîng peyda dike. Ev nûdl, ku koka xwe di metbexa Japonî de digirin, ji bo kesên ku li hevsengî, cûrbecûr û rêveberiya şekirê xwînê ya çêtir digerin bêyî ku dev ji xwarinên bi şêwaza makarona berdin, bijarteyek girîng in.
Ji piraniya cureyên nîskên, hûn ê wê li şûna rêza makaronayê di rêza sarincokê de bibînin.Nûdelên Şîratakiyê, ku jê re nîskên konjac an jî nîskên Miracle jî tê gotin, ji avê têne çêkirin,arda konjac(sebzeya ku bi bingehîn li Asyayî tê çandin), û hîdroksîda kalsiyûmê (parastvanek).
pasta Shiratakivegan in,bê gluten, û fîbera çareserker dewlemend e, ku alîkariya we dike ku hûn xwe têr hîs bikin û kêmtir bixwin. Nûdleya konjacê ya saf a marqeya Ketosim mo di her servîsê de 5 kcal kalorî dihewîne (hin marqe hîn bilindtir in). Ji bo kesên ku li ser karbohîdartan disekinin, ev nûdle şûna xwarinê ya îdeal in - tenê 1.2 gram karbohîdart di her servîsê de.
Her çend shirataki ji hêla fîberê ve dibiriqe jî, ew proteîn an rûn nagirin, ji ber vê yekê dema ku hûn li ser parêzê ne xem nekin ku dîsa li nexşeya xurekê binêrin.
Ew bi serê xwe ti çêjê naynin, ji ber vê yekê wan bi sosên tamxweş ên ku hûn jê hez dikin re hevber bikin, ev ji bo we kêfxweşiyek zêdetir dike ku hûn reçeteya xwarina xwe ya tendurist biafirînin!
pasta Shiratakibêhnek ji kîsê derdikeve ku dibe ku hin kes jê hez nekin, di rastiyê de bêhn ji koka konjacê tê. Lê heke hûn wan bi avê bişon, ew zû winda dibe. Amadekirin hêsan e. Hûn dikarin du deqeyan nîv-kelandî bikin, di tepsiyê de biqelînin, an jî makaronan yek an du deqeyan di mîkropêlê de germ bikin.
wê hingê tenê ji makarona xwe ya xweş kêfê bistînin.
Zêdetir li ser hilberên Ketoslim Mo fêr bibin
Dema weşandinê: 20ê Kanûna Pêşîn a 2021an