Noodles KonyakuJi ber ku kaloriyên wan kêm in -- bi rastî jî sifir kalorî ne, xwarineke efsûnî ye. Ev rûbera konjacê wekî xwarineke baş a kontrolkirina şekir tê zanîn da ku kîloyan kêm bike. Konjac, ku wekî nîskên Shirataki jî tê zanîn, dikare ji gelek cureyên xwarinan were çêkirin, wek: tofu, birinc, şeraba konjacê, sosa konjacê, nîskên konjacê, û hwd. Ew in.çêkirî jiriwekek bi navê konjac.

Hûn dikarin van nîskên kêm-karbohîdrat li Whole Foods û gelek zincîrên herêmî bikirin. Tenê li refika makaronayê nenêrin. Ji ber ku rûyê spî yê dirêj di nav avê de hatiye morkirin, hûn dikarin bibînin ku xwarina konjac bi bingehîn bi pakêta avê ye, ev ji ber ku hundurê xurmeya alkalîn dikare kalîteya xwarinê zêde bike, bi hêsanî xirab nabe û narize, hûn ê wan li supermarketê bibînin ku bi gelemperî di kîsikên piçûk û şefaf de, li devera hilanîna sar li kêleka penîrê fasûlyeyê têne pak kirin.