Feydeyên birincê mûcîzeyî çi ne? | Ketoslim Mo
birincê mûcîzeyîJi toza nazik a konjac û mîkro toza bi teknolojiyek bêhempa tê çêkirin. Ev berhem birincê çêkirî yê kêmkalorî ye ku dewlemend bi fîberên xwarinê yên çareserker e, ku ji bo kesên bi tansiyona bilind, şekirê xwînê yê bilind, diyabet û qelewbûnê xwarinek bingehîn a îdeal a tendurist e. Ev berhem dişibihe birincê xwezayî, bi bîhnek balkêş, tama nerm û mûmî û pijandina hêsan. Ev îcad aîdî însiyatîfa yekem e, xwedî bêhempa ye, pêşveçûnek şoreşger û nûbûnek di warê birincê de ye.
Birincê konjac ê girseyî di her 100 gramî de nêzîkî 79.6 kcal kalorî, 18.6 gram fîbera xwarinê dihewîne,
Birincê konjac ê bi fîbera bilind di her 100 gramî de nêzîkî 48 kcal kalorî, 31 gram fîbera xwarinê dihewîne.
Kîjan xwarin koka konjac dihewînin?
Taybetmendiyên fonksiyonel ên birincê mûcîzeyî
1. Kêmkirina kîloyan a saxlem: Birincê Konjac dewlemendê fîbera xwarinê ya konjac e, dema ku dikeve zikê mirov, taybetmendiyên fîzîkî yên berfirehkirina fîbera xwarinê ya konjac bi tevahî nîşan dide, rolek tijîkirinê di zikê de dilîze, hesta têrbûnê zêde dike, û astengkirina vegirtina xurdemeniyên germî, kêmkirina kîloyan a erênî, saxlem û bextewar dilîze. WALSH ya Amerîkî piştrast kiriye.kêmbûna kîloyanbandora konjac bi rêbaza ducar-kor.
2. Bandora tevahiya rûvî: piştî xwarina birincê konjac, mîkrobiotaya rûvî diguhere, mîkroorganîzmayên sûdmend zêde dibin, her cûre bakteriyên zirardar ên nexweşî bi bandor têne kontrol kirin, hilberîna toksînê tê kontrol kirin, dagirkirina kanserojenan li ser laşê mirov kêm dike, penceşêra rektûmê bandorek pêşîlêgirtin û dermankirinê ya girîng heye;
3. Pêşîgirtina li qebizbûnê: xwarina birincê konjac ji bo kesên ku qebizbûnê nîşan didin dikare rêjeya avê di feqê de zêde bike, dema xwarinê di tevgera rûvî û dema valakirina wê de kurt bike, û hejmara bifidobacteria (bakteriyên sûdmend ên rûvî) zêde bike.
4. Astengkirina metabolîzma kolesterolê: Jela glûkomannan bandorek berbiçav a astengkirinê li ser çêbûna kolesterolê di tevahiya laş de dike, ku ev yek ji hêla raporên ceribandinên heywanan û ceribandinên klînîkî ve zêdetirî 20 sal berê hatiye piştrast kirin, ku delîlên têr ji bo fonksiyona kêmkirina kolesterolê ya birincê konjac peyda dike;
5. Metabolîzma asîda zeravê: Mannan di birincê mûcîzeyî de dikare derxistina asîda zeravê zêde bike.
6. Kêmkirina rêjeya trîglîserîdê: Glûkomannan di birincê konjac de bandora kêmkirina rêjeya trîglîserîdê di serumê de dike, ku bandorek girîng li ser kêmkirina kîloyan û pêşîlêgirtin û dermankirina arterosklerozê dike.
7. Pêşîlêgirtin û dermankirina tansiyona bilind: fîbera xwarinê ya di avê de çareser dibe ya birincê konjac di sererastkirina tansiyona xwînê de roleke girîng dilîze.
8. Pêşîlêgirtin û dermankirina şekir: Birincê Konjac di mîdeyê de dema ragirtinê dirêj dibe, nirxa pH ya mîdeyê kêm dibe, ji ber vê yekê rêjeya vegirtina şekir hêdî dibe, bi vî rengî xerckirina însulînê di laş de kêm dibe, xwarinek hêja ye ji bo pêşîlêgirtin û dermankirina şekir, xwarina bingehîn a herî îdeal e ji bo nexweşên şekir.
Rêbernameyên xwarinê
Rojane du an du birincên konjac, xwarinek saxlem û xweşik bixwin
Pêşniyara wergirtina fîbera xwarinê
Pêşniyarkirî ya wergirtina fîbera xwarinê Rêxistina Xurek û Çandiniyê ya Cîhanê daxwaz dike ku rojane herî kêm 27 gram fîbera xwarinê were wergirtin;
Komeleya Xwarinê ya Çînî pêşniyar dike: Xwarina rojane ya fîberê ji bo niştecihên Çînî 25-30 gram e;
Wezareta Tenduristiyê û Refahê ya Japonyayê pêşniyar kir: rojane wergirtina fîbera xwarinê 25-30 gram;
Li Çînê, rêjeya rojane ya wergirtina navînî ya ji bo her kesî 11.6 gram e, ku ji nîvê standarda navneteweyî kêmtir e.
Xelasî
Birincê Konjac gelek feyde û fonksiyon hene. Rojane xwarina mîqdarek diyarkirî ya fîberê ji bo tenduristiya we baş e.
Dibe ku hûn jî hez bikin
Dibe ku hûn bipirsin
Dema weşandinê: 21ê Nîsanê-2022