nîskên konjac makarona zirav bi firoşyarî nîskên konjac ên organîk | Ketoslim Mo

Ma nîskên konjac ji bo windakirina giraniyê baş in?

Bê guman, xwarina jel a ji glîkomannan konjac çêdibe, tama wê xurt û teze ye, ku ji bo kesên ku ji bedewî, fitness û kêmkirina kîloyan hez dikin xwarinek îdeal e. Xwarina konjac dikare alîkariya laşê mirov bike ku kîloyan winda bike. Berî her tiştî, konjac glîkomannan dihewîne, ku piştî ku dikeve laşê mirov, werimî dibe, mirovan têr dike, îştaha laşê mirov kêm dike, bi vî rengî wergirtina xwarinên kalorî kêm dike, ku bandorek diyarkirî li ser kêmkirina kîloyan dike. Ya duyemîn, konjac dewlemend bi fîberên xwarinê ye, ku dikare peristaltîka rûvî ya mirovan pêşve bibe, lezandina defê ya mirovan bike, dema mayîna xwarinê di laşê mirovan de kurt bike, û bandorek erênî li ser kêmkirina kîloyan bike. Wekî din, konjac di heman demê de cureyek xwarina alkalîn e ku ji bo laş baş e. Ger mirovên xwedî destkeftiyek asîdî konjac bixwin, madeya alkalîn a di konjac de dikare bi madeya asîdî ya di laş de were hev kirin da ku metabolîzma mirovan pêşve bibe û xerckirina kaloriyan bilezîne, ku bandorek erênî li ser kêmkirina kîloyan a laş dike. Lêbelê, divê were zanîn ku ji ber ku konjac mîqdarek diyarkirî ji nîşasta dihewîne, vexwarina wê ya zêde bi hêsanî mîqdara germê di laş de zêde dike û bandorek berevajî ya zêdebûnê çêdike, ji ber vê yekê divê em hişyar bin. Ger hûn dixwazin bi rêkûpêk kîloyan winda bikin, hûn hewce ne ku parêz û werzîşê bikin yek da ku saxlem bin.

Meriv çawa nîskên konjac dixwe?

Nûdelên Konjac dikarin bi nûdelên sar, nûdelên şorbeyê, nûdelên sorkirî, amade ne ji bo xwarinê, dikarin bi seleteyê re werin tevlihevkirin û bixwin: li gorî tama xwe, hûn dikarin cûrbecûr sos û cûrbecûr malzemeyan lê zêde bikin, û nûdelên tevlihev ên xweş çêbikin. Bikelînin da ku bixwin: hûn dikarin bi bingehên cûrbecûr şorbeyan re li hev bikin, xwarinên alî lê zêde bikin, nûdelên konjac lê zêde bikin da ku bikelînin, nûdelên şorbeyê yên kêmkalorî, xweş û amade ne ji bo xwarinê. Bi sorkirin: Nûdelên Konjac bombeyek tamxweş in, malzemeyên guncaw lê zêde bikin, bi sorkirinê, hûn dikarin ji nûdelên sorkirî yên kêmkalorî kêfê bistînin.

Tama nîskên konjac çawa ye?

Tama nîskên konjac ne dişibihe tiştekî din. Mîna makaronaya asayî, ew pir bêalî ne û tama her sosê ku hûn bikar tînin digirin. Lêbelê, heke hûn wan bi rêkûpêk amade nekin, nîskên konjac dikarin xwedî tevnûrek lastîkî an hinekî tirş bin. Ew ji bo gelek karanînên din jî hatiye bikar anîn, bi taybetî ji bo çêkirina xwarinên tendurist ji bo kêmkirina kîloyan.