Materyalên xav ên noodlên Shirataki çi ne?

Nîştê Şîratakî, mîna birincê şîratakî, ji wan têne çêkirin%97 av û %3 konjac, ku tê de heyeglîkomannan, fîbereke xwarinê ya ku di avê de dihele.Arvanê Konjacbi avê tê tevlihevkirin û dibe nîsk, dû re tê pijandin û di ava alkalîn de tê pakêt kirin da ku teze bimîne. Nîskên Shirataki pir kêm kalori ne ûkarbohîdratJi ber vê yekê, ew di sûkê de wekî alternatîfek kêm-karbohîdrat û bê-gluten ji bo makarona kevneşopî pir populer e.

Çi cureyên nûdelên Shirataki hene?

Nûdelên Şîratakiyêbi gelek şikl û forman di sûkê de têne firotin. Wekî dabînkerê konjacê, berpirsiyariya me ye ku em hilberên xwe li ser deverek fireh belav bikin da ku bêtir mirov me nas bikin.

Mezinahiya herî gelemperî noodlên dirêj û dûz e

Şikl dişibihe nîskên asayî, hinekî ji spagetî ziravtir û hinekî ji porê firîşteyan stûrtir e.

Cureyên din ên noodlesên shirataki

Her wiha dikare wekî makarona kurt were çêkirin. Gelek jî hene.nîskên şîratakîbi şiklê pappardelle û spagetî, û ew dikarin wekî topên piçûk ên mîna dendikên birinc jî werin çêkirin.

Agahiyên Xurekî yên Nûdlên Shirataki

Wekî xwarinek tendurist ji ber kunîskên şîratakîtenê dihewînefîber û av, ew ti vîtamîn û mîneral nagirin.

Karbohîdrat û Kalorî

Konjacnîskên hiratakifîbera çareserker a bi navê glîkomannan dihewîne, ji ber vê yekê hema hema karbohîdrat tê de tune ne. Û nîskên şîratakî di her 4 ons de 10 kalorî dihewînin, ku hemî ji fîberê tên.karbohîdrat.

Rûn

Nûdelên Konjacbi xwezayî nebê rûn.

Vîtamîn û Mîneral

Nûdelên Shirataki, ji bilî mîqdarek piçûk a kalsiyûmê (di nav de mîneralên mîkronutrîyent tune ne) (20 mg ji bo her servîsa 4 ons).

Ji ku derê bikirin?

Berê, nîskên shirataki tenê li firotgehên xwarinên Asyayî peyda dibûn. Bi saya pêşveçûna berdewam a teknolojiyê, hûn dikarin nîskên Shirataki li ser înternetê bibînin.Pêşkêşvanê Ketoslim Mohilbijartina we ya herî baş e. Wekî dabînkerê premium ê hilberên konjac,Ketoslim Mo xizmetek yek-rawestî peyda dike.Tenê lêgerîn"Nûdelên Şîratakî/nûdelên konjac"li ser malpera wan û hûn ê gelek vebijarkan bibînin ku ji wan hilbijêrin.