Xwarinên Konjac xwarinên tiryakê ne!

Xwarinên Konjacdi salên dawî de, nemaze di nav kesên ku dişopînin de, populerbûna xwe bi dest xistiye.parêzên kêm-karbohîdrat, ketogenîk, an jî parêzên bi kalorî kêmkirîWan di nav kesên ku li vebijarkên xwarinên bê gluten an vegan digerin de jî cihekî taybet dîtine.

Çima xwarinên konjac xwarinên tiryakê ne?

Yek ji sedemên populerbûna wan profîla wan a kêmkalorî û kêmkarbohîdrat e, ku wan ji bo kesên ku dixwazin giraniya xwe an asta şekirê xwîna xwe kontrol bikin guncan dike. Wekî din, xwarinên konjac pir caran wekî alternatîfên fîber-zêde ji bo xwarinên kevneşopî têne firotin, ku dikare ji bo kesên ku li ser baştirkirina vexwarina fîbera xwarinê ya giştî disekinin balkêş be.

Herwiha, xwarinên konjac bi awayên cûrbecûr têne, wek nîsk, birinc, çîps û şekir, û cûrbecûr vebijarkan pêşkêş dikin da ku li gorî tama û tercîhên cûda tevbigerin. Vê pirrengiyê beşdarî populerbûna wan di nav xerîdarên ku li alternatîfên xwarinên tenduristtir digerin de bûye.

Lêbelê, populerbûna xwarinên konjac dikare li gorî faktorên wekî cihê erdnîgarî, tercîhên çandî û hewldanên kirrûbirrê yên ji hêla hilberîneran ve diguhere. Bi tevahî, her çend ew dibe ku ne wekî hin xwarinên din ên sereke bin jî, xwarinên konjac di bazara xwarinên tenduristiyê de cîhek çêkirine û berdewam dikin ku xerîdarên ku li vebijarkên xwarinên alternatîf digerin dikişînin.

Feydeyên xwarinên konjac 3 nizm û 1 bilind in.

Kêm kalori

Xwarinên Konjac bi gelemperî kaloriyên wan kêm in, ji ber vê yekê ew ji bo kesên ku dixwazin vexwarina kaloriyên xwe kontrol bikin an jî kîloyên xwe winda bikin bijarteyek guncaw in.

Kêm karbohîdrat

Xwarinên Konjac her wiha kêm karbohîdart in, ku ev ji bo kesên ku parêzek kêm-karbohîdart an jî ketojenîk dişopînin sûdmend e.

Zêde fîber heye

Xwarinên Konjac dewlemend in bi fîberên xwarinê, bi taybetî fîbera çareserker. Ev yek dibe alîkar ku hesta têrbûnê zêde bike, kontrolkirina îştahê û birêvebirina giraniyê hêsantir dike.

Xelasî

Ketoslim Mo firoşkarekî konjacê yê pêbawer e. Em xwerûkirinê qebûl dikin û ramanên we dişopînin da ku hilberên ku we têr dikin çêbikin. Heke hûn ramanek tune, hûn dikarin li ser me bikirtîninrûpela sereke. Birincê Konjacberhema herî zêde tê firotin e, her wihanîskên konjac, nîskên hişk ên konjac,konjac vejeteryan, wate ya vê çîye.