Cihgirên Birincê yên Keto-Dostane û Kêm-Karbohîdrat
Di salên dawî de, parêza ketojenîk di nav xerîdaran de her ku diçe populer dibe. Şopînerênparêza ketojenîkpir caran li alternatîfên xwarinên kevneşopî yên karbohîdrat bilind digerin.
Parêza ketogenîk çi ye?
Birinc li çaraliyê cîhanê xwarineke bingehîn e. Piralî ye, erzan e, û dema xwarina we dirêj dike. Her çend gelek feydeyên wê yên tenduristiyê hebin jî, karbohîdratên wê pir zêde ne.
Parêza ketojenîk yek ji wan e kukêm-karbohîdrat, plana xwarinê ya bi rûnê zêde. Armanca sereke ya parêza ketojenîk ew e ku metabolîzma laş biguhezîne rewşa ketozê. Di vê rewşê de, ew di serî de rûn wekî sotemenî dişewitîne ne ku karbohîdratan.
Hin alternatîfên keto-dostane û kêm-karbohîdrat ên birincê çi ne?
Birincê kulîlkê bê guman yek ji wan kêm-kalorî û herî populer e.birincê kêm-karbohîdratalternatîf. Xuyang û tevn û tevnên wê dişibin birincê spî. Lê kaloriyên wê ji birincê spî kêmtir in, ûbirinc index GI ya nizm, ku ew dike xwarinek bingehîn a tenduristtir. Em gelek cureyên birincê bi fîber bilind û kêm karbohîdrat, wek birincê ceh konjac, hildiberînin. Me lê zêde kiriyefîbera ceh, ku tê de rêjeya fîberê zêdetir e. Her wiha birincek bi proteîna bilind jî heye.kîjan birinc proteîna wê zêde yebi toza proteîna bilind a zêdekirî. Her wiha hûn dikarin ji birincê proteîna bilind jî bixwin. Ger hewcedariya we bi wergirtina proteînê hebe, hûn dikarin birincê konjac ê proteîna bilind ê KetoslimMo biceribînin. Her wiha birincê amade-ji-bo-xwarinê jî heye. ceh konjac,ku xwarina wê hêsantir e û piştî vekirina kîsê di cih de dikare were xwarin. Kêm-nîşaBirincê şirîn ê binefşî yê Konjacdi heman demê de berhema me ya herî zêde tê firotin e.
Birincê bi kivarkan
Kivark ji ber tama xwe ya şor û axî alternatîfek keto ya mezin a birinc in.Kuwarkên spî yên perçekirî tenê 2 gram karbohîdartan di her kasayekê de hene, lê her cûreyek perçekirî dê bixebite..
Nisk
Nisk piçûk in û pir mijînin, ji ber vê yekê ew pir baş in.birincê kêm-karbohîdratalternatîf e û bi hêsanî li ser seleteyan tê reşandin. Ev nîskên piralî dewlemendê proteînê ne. Û her wiha hesin, potasyûm, fîber, folat û madeyên din ên zêde li parêza we zêde dikin.
Her çend em li ser parêza ketogenîk disekinin jî, em çawa dikarin bê birinc û makarona bijîn? Bi kêfxweşî,Ketoslim Modikare ya te çêbikemakarona kêm-karbohîdratûbirincê kêm-karbohîdratxeyalên rastiyekê dibîne.
Birincê Konjac ê Ketoslim Mo - Hevalê we yê nû yê çêtirîn ê birincê kêm-karbohîdrat
Her wiha wekî tê zanînbirincê konjac şîratakîMîna Ketoslim Mo'snîskên konjac, birincê konjac heyedi servîseke 1 kasa de sifir karbohîdrat û di tevahiya pakêta du servîsan de tenê 9 kalorî! Ev yek ji xerîdarên li ser parêza ketojenîk re ne baş e..
Birincê konjac ji ku tê kirîn?
Ketoslim Mohildiberînebaştirîn birincê konjacû firoşkarekî mezin eberhemên konjacKargeha xwe ya hilberîna xwarinên konjac heye. Hevkarê we yê baş e. Ger hûn firoşkarekî pirfirotanê ne û dixwazin bazara xwarinên konjac pêş bixin,ji kerema xwe tevlî me bibin!
Berhemên Navdar ên Pêşkêşkerên Xwarinên Konjac
Dibe ku hûn ji van jî hez bikin
Dema şandinê: Sibat-05-2024