How much fiber in 85 grams of konjac noodles

Çiqas fîber di 85 gram nîskên konjac de heye

Nûdla Konjac, cureyekî nîskên ji arda konjacê têne çêkirin, ku ji beşek mîna lûleyê ya qurmê ku di bin erdê de şîn dibe tê çêkirin, rehên wê tijî glukomannan in, fîberek xwarinê ku dibe ku ji we re bibe alîkar.kêmbûna kîloyan. Her wiha jê re tê gotinnîskên şîratakî or nîskên mûcîzeyîNûdla Shirataki navê resen ê Japonî ye, tê wateya "şelaleya spî", ravekirinek ji şeklê wê ye. Nûdla mûcîzeyî fonksiyonên ecêb ên nûdla konjac vedibêje.

Di 270 gram nîskên konjac de çiqas fîber heye?

Berhemên me bi piranî 270g ji bo her servîsê ne, ji ber vê yekê mînaka nudolên konjac ên me bigirin:

Nûdelên konjacê yên zirav

Nimûneyên belaş niha bistînin!

Makarona konjac a zirav bi tevahî 270 gram giran e, giraniya wê ya net 200 gram e, wekî ku em dikarin ji nexşeya xurekê bibînin, enerjî û kalorî tenê 5 kcal e, ev pir kêm kalorî ye, fîber di nexşeyê de nehatiye destnîşankirin. Bi rêya lêkolîn û tespîtkirinê, fîbera hatî dayîn 3.2 gram e. Li gorî GB28050, tê îdiakirin ku di 100 gram nîskên konjac de 3 gram an jî ji 3 gramî zêdetir fîbera parêzê heye, tê îdiakirin ku 3.2 gram fîbera parêzê heye.

Di 85 gramên nîskên konjac de çiqas fîber heye?

Ji ber ku di 100 gram nûdelên konjac de 3.2 gram fîbera xwarinê heye, em dikarin hesab bikin ku di 85 gram nûdelên konjac de 2.7 gram fîbera xwarinê heye.

Fîbera xwarinê di noodlên konjac de çi ye?

Glucomannan, fîbereke xwarinê ye ku ji sebzeya konjacê tê, ew fîbereke pir viskoz e, ku cureyekî fîbera çareserker e ku dikare avê bimijîne da ku jelek çêbike. Di nîskên konjacê de, bi gelemperî %97 av û %3 ardê konjacê heye, ji ber ku glucomannan dikare heta 50 qat giraniya xwe avê bimijîne. Nîskên konjacê pir hêdî di pergala weya helandinê de derbas dibin, ku alîkariya we dike ku hûn xwe têr hîs bikin û vegirtina xurekê di nav xwîna we de dereng dixe. Wekî din, fîbera viskoz wekî prebiyotîkek tevdigere. Ew bakteriyên ku di kolona we de dijîn têr dike, bakterî fîberê vediguherînin asîdên rûn ên zincîra kurt, ku dikarin li dijî iltîhabê şer bikin, fonksiyona parastinê zêde bikin û feydeyên din ên tenduristiyê peyda bikin!

Ez dikarim nîskên konjac li ku bikirrim?

Keto slim Mo yek e.kargeha nîsk, em nîskên konjac, birincê konjac, xwarinên vejeteryan ên konjac û xwarinên konjac û hwd çêdikin,...

Bi cûrbecûr cûrbecûr, bi kalîte baş, bihayên maqûl û sêwiranên şêwazdar, hilberên me bi berfirehî di pîşesaziya xwarinê û pîşesaziyên din de têne bikar anîn.
• 10+ sal ezmûna pîşesaziyê;
• Zêdetirî 6000 çargoşe qada çandiniyê;
• Berhema salane ya 5000+ ton;
• 100+ karmend;
• 40+ welatên hinardekirinê.

Ji bo kirîna nîskên konjac ji me gelek polîtîkayên me hene, di nav de hevkariyê jî.

Xelasî

Di nav 85 gram nîskên konjac de 2.7 gram fîbera xwarinê heye, glîkomannan dikare fonksiyona pergala parastinê zêde bike û navberên birçîbûna we dereng bixe, û ji we re dibe alîkar ku hûn kîloyan winda bikin.